すぬは海外ひとっ飛び 
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海外旅行のスマホ、楽天モバイルとahamoってどっちが得なの？
両方とも「海外でそのまま使える」って聞くけど、違いが分からなくて…
結論から言うと、短い旅行でデータをあまり使わないなら楽天モバイル、長めの旅行やデータをしっかり使うならahamoです。
ahamoは2025年10月から海外で使えるデータ量が大きく増えたので、以前とは答えが変わっています。2026年7月時点の料金で比べていきますね！
楽天モバイルとahamo、海外で得なのはどっちか（早見表つき）
海外データ量ごとの料金シミュレーション
楽天モバイルの海外ローミング設定方法と、使えない時の対処法
結論：海外で4GBまでなら楽天モバイル、5GB以上ならahamo
まず答えから。旅行中に使うデータ量で選ぶのがいちばん分かりやすいです。
| こんな人 | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 3〜5日の旅行で マップとLINEが中心 | 楽天モバイル | 海外2GB無料＋足りなければ1GB 500円。 月額も1,078円〜と安い |
| 1週間以上の旅行や 写真・動画をよく送る | ahamo | 海外でも30GBまで追加料金なし。 データ量を気にせず使える |
| 国内のスマホ代も まとめて安くしたい | 楽天モバイル | 使わない月は自動で1,078円まで下がる |
| 海外滞在が15日を 超える予定 | 楽天モバイル | ahamoは15日を超えると128kbpsに制限される |
「海外で何GB使うか分からない」という人は、1日300〜500MBを目安にしてください。5日間の旅行なら1.5〜2.5GBくらいの計算になります。
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楽天モバイルを使ってみるahamo公式サイト
ahamoの海外データ通信を見る楽天モバイルとahamoの海外ローミング比較（2026年7月時点）
料金と条件を並べて比べます。数値は2026年7月時点のもので、最新の内容は各社公式サイトでご確認ください。
| 楽天モバイル （Rakuten最強プラン） | ahamo | |
|---|---|---|
| 月額料金 （税込） | 〜3GB：1,078円 〜20GB：2,178円 20GB超：3,278円 ※最強家族割で各110円引き | 30GB：2,970円 大盛り110GB：4,950円 |
| 海外で使える データ量 | 毎月2GBまで無料 （国内の利用量とは別枠） | 30GBまで追加料金なし （国内の利用量と共通の枠） |
| 使い切った後 | 最大128kbpsで繋がり続ける 1GB 500円でチャージ可 | 月間データ量超過で最大1Mbps |
| 日数の制限 | なし | 初回利用日から15日経過後は 最大128kbps（帰国するまで戻らない） |
| 対応エリア | 107の国と地域 （2026年4月8日時点） | 91の国・地域 |
| 国際SMSの受信 | 無料 | 無料 |
| 申し込み | 不要（初期設定でON） | 不要 |
ahamoの30GBって、国内で使った分も含めた合計なんだ…！
そこが見落としやすいポイントです。国内で25GB使っている月に旅行に行くと、海外で使えるのは残り5GBだけ。
逆に楽天モバイルの海外2GBは国内の利用量と別枠なので、国内でどれだけ使っていても海外で2GBは使えます。
海外で使うデータ量別・月額料金シミュレーション
旅行した月の支払い合計を比べます（すべて税込・最強家族割なしの通常料金）。
| 海外で使う量 | 楽天モバイル （国内3GB以内） | 楽天モバイル （国内20GB以内） | ahamo （国内＋海外30GB以内） |
|---|---|---|---|
| 2GB | 1,078円 | 2,178円 | 2,970円 |
| 3GB | 1,578円 1,078円＋500円 | 2,678円 2,178円＋500円 | 2,970円 |
| 4GB | 2,078円 1,078円＋1,000円 | 3,178円 2,178円＋1,000円 | 2,970円 |
| 5GB | 2,578円 1,078円＋1,500円 | 3,678円 2,178円＋1,500円 | 2,970円 |
| 10GB | 5,078円 1,078円＋4,000円 | 6,178円 2,178円＋4,000円 | 2,970円 |
楽天モバイルの海外チャージは1GB 500円なので、使う量が増えるほど一気に高くなります。国内でもデータをしっかり使う人は、海外4GBあたりでahamoに逆転される計算です。
「安いのはどっち？」の答えが人によって変わるのは、この構造のせいです。国内の使い方とセットで考えるのがコツですよ。
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そもそも海外ローミングとは？eSIM・モバイルWi-Fiとの違い
海外ローミングは、日本で使っているスマホの回線を、現地の提携キャリアの電波を借りてそのまま使えるサービスです。
SIMカードを入れ替える必要も、機器を借りて持ち歩く必要もありません。空港で受け取り・返却をする手間がないのが最大のメリットです。
| 手間 | 料金の目安 | 向いている人 | |
|---|---|---|---|
| 海外ローミング | 設定のみ | プラン内〜数千円 | 短期旅行・準備を減らしたい人 |
| eSIM | 事前購入・設定 | 数百円〜 | 安さ重視・設定に抵抗がない人 |
| モバイルWi-Fi | 受取・返却あり | 1日1,000円前後 | 複数人でシェアしたい人 |
eSIMとモバイルWi-Fiの比較は【海外旅行の通信】eSIMとモバイルWi-Fi、どっちがおすすめ？で詳しくまとめています。
Rakuten最強プランを利用中
利用端末が海外ローミングに対応している
渡航先が楽天モバイルの対応エリア（107の国と地域）に入っている
楽天モバイルはプランが1つだけなので、「自分のプランは対象？」と悩まなくていいのが地味にありがたいところです。
楽天モバイルが向いている人・3つの理由
理由①：国内の月額が安く、使わない月は自動で下がる
海外ローミングは「普段使っている回線をそのまま海外で使う」仕組みなので、国内の通信費もあわせて考えるのが大事です。
| 1ヶ月のデータ使用量 | 楽天モバイル | ahamo |
|---|---|---|
| 3GBまで | 1,078円 | 2,970円 |
| 3GB超〜20GBまで | 2,178円 | 2,970円 |
| 20GB超（無制限） | 3,278円 | 2,970円 ※30GB超で最大1Mbps |
※すべて税込。楽天モバイルは最強家族割の適用で各110円引きになります（2026年7月時点）。
毎月のデータ使用量が10GB程度なので、私は2,178円で使えています。使わなかった月は勝手に安くなるのが楽ですね。
理由②：2GBを超えても自動課金されない
知らない間に上限を超えて、すごい金額の請求が来ないか心配です…
ここは安心して大丈夫です。楽天モバイルは海外の2GBを使い切っても勝手に課金されることはありません。
2GB使い切った後は最大128kbpsで繋がり続ける（完全に切れることはない）
速度を戻したい時だけ、1GB 500円で自分でチャージする
128kbpsは動画は厳しい速度ですが、LINEのテキストやマップの再読み込みくらいなら耐えられます。「現地で完全に通信が切れる」という最悪の事態は避けられる、と考えておくといいです。
理由③：対応エリアが107の国と地域に増えた
以前は73の国と地域でしたが、2026年4月8日時点で107の国と地域に拡大しています。ahamoの91より多く、観光で行く国はほぼカバーされている状況です。
ただし「107」に入っていない国もあります。すぬ夫婦が2025年5月に行ったモルディブは対象外で、eSIMに切り替えました（詳しくは後述の実録で）。
渡航先が対象かどうかは楽天モバイル公式の対象国・地域一覧で必ず出発前に確認してください（対象国は随時追加されています）。
また、海外での国際SMSの受信は無料です。2段階認証のコードを受け取れるので、旅行中のネット決済やログインでも困りません。ただしmy楽天モバイルで「国際通話・国際SMS」がオンになっている必要があります。
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ahamoが向いている人・注意したい15日ルール
2025年10月にahamoは月間データ量が20GB→30GBに増量されました。海外でもこの30GBが追加料金なしで使えるので、データ量を気にせず使いたい人にはahamoが有力な選択肢です。
写真や動画をその場で送りたい・SNSに上げたい人
1週間以上の旅行で、こまめにマップを使う人
チャージの手続きを現地でやりたくない人
じゃあahamoの方がいいってこと？
データ量だけ見ればそうなんですが、ahamoには2つ注意点があります。
30GBは国内の利用量と共通。国内で使い込んだ月は海外で使える分が減る
海外で最初に通信した日から15日を過ぎると最大128kbps。データを追加購入しても解除されず、帰国して通信するまで戻らない
長期の旅行や、そのまま複数国を回るような旅程では、この15日ルールがネックになります。15日を超える予定なら、日数制限のない楽天モバイルか、現地eSIMの併用を検討してください。
ahamo公式サイト
【実録】楽天モバイルの海外ローミングを使ってみた（台湾・ベトナム・モルディブ）
すぬ夫婦が実際に試した3か国の結果です。1か国は対象外でeSIMに切り替えました。
| 国 | 時期 | 結果 |
|---|---|---|
| 台湾 | 2024年8月 | 問題なく接続。5G表示で快適 |
| ベトナム | 2025年9月 | 問題なく接続。快適に使えた |
| モルディブ | 2025年5月 | 対象外のため使えず。eSIMを契約した |
台湾（2024年8月）
台北周辺で利用しましたが、楽天モバイルのパートナー回線である「Chunghwa Telecom」に無事に繋がっていました。回線表示も5Gになっていて、ストレスなく使えていました。
友だちはahamoの海外ローミングを使っていましたが、そちらも問題なくサクサク使えていました！
ベトナム（2025年9月）
ベトナムでも問題なく接続でき、快適に使えました。設定は台湾のときと同じで、現地に着いてスマホのデータローミングをONにするだけです。
モルディブ（2025年5月）は対象外だったのでeSIMにしました
ここが今回いちばんお伝えしたいところです。モルディブは楽天モバイルの海外ローミングの対象に入っていません（2026年7月時点の公式一覧でも対象外）。そのため現地用のeSIMを契約して旅行しました。
えっ、行き先によっては使えないこともあるんだ…！
そうなんです。107の国と地域という数字を見ると「どこでも使える」と思いがちですが、リゾート系や島国は対象外のことがあります。
出発前に必ず公式の対象国一覧で自分の行き先を確認する。これだけは面倒がらずにやってください。
現地用のeSIMを契約する（すぬ夫婦がモルディブで選んだ方法）
モバイルWi-Fiをレンタルする（複数人でシェアするなら有力）
ホテルのWi-Fiだけで乗り切る（移動中に地図が使えないので非推奨）
eSIMとモバイルWi-Fiの選び方は【海外旅行の通信】eSIMとモバイルWi-Fi、どっちがおすすめ？で詳しく比べています。
モルディブの通信手段（空港でSIMは買えるのか、リゾートのWi-Fi事情など）は【モルディブ旅行】SIM？WiFi？空港で購入できるの？通信手段についてご紹介にまとめています。
海外ローミングが正しく使える状態になると、楽天モバイルから接続完了のSMSが届きます。これが届けば問題なく使えている証拠です。
楽天モバイルの海外ローミング設定方法
【出国前】my楽天モバイルで海外ローミング設定がONになっているか確認する
【現地到着後】スマホ本体の「データローミング」をONにする
【帰国後】そのままでも問題なし（気になる人はOFFに戻す）
出発前の事前準備
「my楽天モバイル」アプリで設定を確認します。右上のハンバーガーマークをタッチ → 「契約プラン」をタッチ → 下にスクロールすると「海外ローミング（データ通信）」があります。
デフォルトではONになっているので、基本的に触らなくて大丈夫です。日本にいる間はONのままでも日本の回線につながるので、そのままで問題ありません。
現地に到着したら
スマホ本体の「データローミング」をONにします（出発前に設定しておいても大丈夫です）。日本で使っているSIMがそのまま使えるので、SIMカードを挿し替える必要はありません。
旅行中に抜き挿ししたSIMカードをなくす心配もないので、荷物が多くなりがちな旅の準備がひとつ減ります。
帰国後
日本国内で海外の電波をキャッチすることは基本的にないので、ONのままでも問題ありません。気になる人はmy楽天モバイルとスマホ本体の両方でOFFに戻しましょう。
海外でギガを節約する2つのコツ
コツ①：ホテルでは無料Wi-Fiを使う
寝る前に動画を見たり、翌日の予定をチェックしたりと、夜の通信量はバカにできません。ホテル滞在中は無料Wi-Fiに繋ぐだけで、かなりの通信量を節約できます。
コツ②：地図アプリを開きっぱなしにしない
旅行中いちばん使うのが地図アプリで、GPSの通信量は想像以上に大きいです。ホテルを出る前に行き方を確認しておく、Googleマップのオフラインマップを事前にダウンロードしておくだけでも変わってきます。
この2つを意識するだけで、1日300MBくらいには収まります。楽天モバイルの2GB枠なら5〜6日はもつ計算ですね。
楽天モバイルが海外で使えない時のトラブルシューティング
iOSのバージョンが最新になっていない場合はアップデートを行いましょう。
ホーム画面、または設定画面から「機内モード」を選択して、一度オンにし、再度選択してオフにした後、接続状況を確認してみましょう。
本体の電源を切り、SIMカードを一度取り出してから再度差し込み、電源を入れて接続状況を確認してみましょう。
まとめ：旅の長さとデータ量で選べば迷わない
3〜5日の旅行でマップとLINE中心なら → 楽天モバイル（海外2GB無料・月額1,078円〜）
1週間以上、写真や動画もしっかり使うなら → ahamo（海外30GBまで追加料金なし）
滞在が15日を超えるなら → 日数制限のない楽天モバイル
どちらも申し込み不要・SMS受信は無料。設定をONにするだけで使える
海外の通信手段はeSIMやモバイルWi-Fiもありますが、「準備の手間をいちばん減らせる」のが海外ローミングです。すでに楽天モバイルかahamoを使っている人は、まず自分の回線で足りるかを確認してみてください。
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ahamo公式サイト
よくある質問（FAQ）
Q：楽天モバイルの海外ローミングは申し込みが必要？
申し込みは不要です。初期設定でONになっているので、現地に着いたらスマホ本体の「データローミング」をONにするだけで使えます。ahamoも同じく申し込み不要です。
Q：海外で2GBを使い切ったらどうなる？
自動で課金されることはなく、最大128kbpsに速度が落ちた状態で繋がり続けます。速度を戻したい場合のみ、my楽天モバイルから1GB 500円でチャージできます。「気づかないうちに高額請求」という心配はありません。
Q：楽天モバイルとahamo、結局どっちが安い？
海外で使う量が4GBまでなら楽天モバイル、5GB以上ならahamoが安くなる計算です（2026年7月時点）。ただし楽天モバイルは国内の使用量で月額が変わるため、国内でもデータをしっかり使う人は海外4GBあたりで逆転します。
Q：行き先が対象国に入っていなかったらどうすればいい？
現地用のeSIMを契約するか、モバイルWi-Fiをレンタルするのが現実的です。すぬ夫婦もモルディブ（楽天モバイルの対象外）ではeSIMを契約しました。リゾート系や島国は対象外のことがあるので、出発前に公式の対象国一覧を必ず確認してください。
Q：ahamoの「15日ルール」とは？
海外で最初にデータ通信をした日を起算日として、15日が経過すると海外での通信速度が最大128kbpsに制限される仕組みです。データを追加購入しても解除されず、日本に帰国して通信するまで戻りません。15日を超える滞在予定なら、この制限がない楽天モバイルの方が安心です。
eSIMやモバイルWi-Fiとも比べたい方へ：
【海外旅行の通信】eSIMとモバイルWi-Fi、どっちがおすすめ？
モルディブに行く予定の方へ（楽天モバイルは対象外です）：
【モルディブ旅行】SIM？WiFi？空港で購入できるの？通信手段についてご紹介
